Si nous pouvions donner à chaque individu la bonne quantité de nourriture et d’exercice, pas trop peu et pas trop, nous aurions le plus sûr moyen pour la santé.
Hippocrate
Présentation
Médecin généraliste de formation, j’ai toujours été passionnée par l’implication de l’alimentation sur la santé et notamment sur la prévention de nombreuses pathologies. Je me suis ainsi spécialisée en nutrition à travers différentes formations afin de vous accompagner et de vous guider au mieux dans le cadre d’une prise en charge nutritionnelle.
Différente des « régimes » impliquants généralement restrictions et frustrations, mon approche privilégie une prise en charge globale et individualisée, impliquant trois piliers essentiels : la nutrition, l’activité physique et la prise en charge comportementale.
Ainsi nous apprendrons ensemble l’aspect nutritionnel des différents aliments et leur impact physiologique, nous prendrons conscience de la part non négligeable de l’activité physique en vue d’une santé optimale et nous travaillerons sur le versant comportemental, à savoir : identifier les sensations alimentaires, décrypter le rapport émotionnel à la nourriture, gérer diverses situations telles que les invitations par exemple en apprenant à faire des choix.
Diverses problématiques peuvent être considérées lors des consultations :
Perte de poids
Rééquilibrage alimentaire
Prises en charge nutritionnelles diverses
(diabète, stéatose hépatique…)
Dénutrition
